Dima مديرة الاميرات
تاريخ التسجيل : 25/09/2012 عدد المساهمات : 125 السٌّمعَة : 3 نقاط : 187 العمر : 28 الموقع : sabaya.ae
| موضوع: كيف تتخلصين من هموم العمل في البيت ؟ السبت سبتمبر 29, 2012 4:42 pm | |
| لم تعد المرأة تجد في العمل وسيلة لكسب الرزق فقط، بل بات بالنسبة لها مشروع حياة ومستقبل. لذلك نجد الموظفة تعود ومعها هموم عملها،
وتبدأ بالحديث عنها، والتفكير بها في البيت. وتعد هذه الحالة من أسوأ ما يمكن أن تفعلينه لعائلتك، لذا لا بد من مساعدتك، لكي تعثري على وسائل عملية تفيدك.
كيف تتخلصين من العمل في البيت؟ 1- قبل خروجك من المكتب دوني أهم ما تبقى عليك فعله ليوم الغد، ولا تأخذي دفتر الملاحظات معك، فهو من الوسائل التي تساعد على التخلص من التفكير في العمل بعد انتهائه، فإن إعداد قائمة المهام المطلوب تنفيذها في اليوم التالي (To-Do List)، تريحك من محاولة التركيز فيها في البيت.
2- لدى دخولك للبيت خذي حماما ساخناً، وأعدي الغداء، وحاولي أن تسألي أطفالك وزوجك عن كل كبيرة وصغيرة، وتجنبي تماما الحديث بنفسك إن كان من عادتك الحديث فقط عن العمل، مع الوقت ستتركين عادة الحديث عن العمل، وستنشغلين بما فعلته العائلة في غيابك.
3- أغلقي هاتف العمل أو البلاك بيري، أو أي وسيلة اتصال، وإن شعرت بالضغط ورغبت بفتحه فعليك المقاومة ومنع نفسك، إلا في حالة طارئة بالطبع.
4- اخرجي مساء في بعض الأحيان مع العائلة أو الصديقات والعائلة، روحي عن نفسك، فإن لها عليك حق.
5- راقبي نفسك، كلما بدأت بالتفكير في العمل أو الحديث عنه قومي على الفور بفعل شيء آخر. | |
|
popsi
تاريخ التسجيل : 23/12/2012 عدد المساهمات : 0 السٌّمعَة : 0 نقاط : 0
| موضوع: رد: كيف تتخلصين من هموم العمل في البيت ؟ الخميس أكتوبر 04, 2012 7:07 pm | |
| | |
|
.Dima مديرة الاميرات
تاريخ التسجيل : 07/10/2012 عدد المساهمات : 167 السٌّمعَة : 2 نقاط : 239 العمر : 33 الموقع : sabaya.ae
| موضوع: رد: كيف تتخلصين من هموم العمل في البيت ؟ الإثنين أكتوبر 08, 2012 9:00 pm | |
| | |
|
يساع اميرة نشيطه
تاريخ التسجيل : 13/10/2012 عدد المساهمات : 180 السٌّمعَة : 2 نقاط : 212 العمر : 25 الموقع : ليبيا
| |